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日本料理中,**酱油(醤油)、味噌(味噌)、酱汁(タレ)**是调味核心,不同种类和搭配方式直接影响风味。整理如下:
种类
薄口酱油(うすくち):颜色浅,盐分略高,常用于保持食材原色
浓口酱油(こいくち):颜色深,风味浓郁,最常用
再仕込酱油(さいしこみ):发酵时间长,味道丰富
白酱油(しろしょうゆ):味道轻,颜色很浅,用于清淡菜品
搭配食材
鱼类、刺身:浓口酱油或淡口酱油,突出鲜味
煮物(炖菜):薄口酱油保色
天妇罗、炸物:蘸浓口酱油或天妇罗专用酱汁(天つゆ)
种类
白味噌(しろ味噌):甜味强,颜色浅
红味噌(あか味噌):发酵长,味道浓,颜色深
混合味噌(合わせ味噌):白红味噌混合,平衡口味
搭配食材
汤品(味噌汤):豆腐、海带、蔬菜
烤物:涂在鱼或肉上(味噌烤鱼、味噌烤鸡)
炖煮:与根菜搭配,提升甜味和浓郁感
种类
照烧酱汁(照り焼きタレ):酱油+味醂+糖
寿司酱油(すしダレ):酱油+醋+糖
天妇罗酱汁(天つゆ):酱油+高汤+味醂
芝麻酱汁、柚子酱汁:凉菜、沙拉使用
搭配食材
烤肉/烤鱼:照烧酱汁
天妇罗:天つゆ蘸食
寿司:寿司酱油少量刷在鱼上
沙拉/冷菜:柚子酱汁或芝麻酱汁
调味料 | 风味特点 | 适合食材 | 常用料理 |
---|---|---|---|
浓口酱油 | 鲜味浓郁 | 刺身、炒物、天妇罗 | 刺身、炒菜、蘸料 |
薄口酱油 | 保色、轻咸 | 根菜、煮物 | 炖菜、汤品 |
白味噌 | 甜味、淡色 | 豆腐、蔬菜 | 味噌汤、炖菜 |
红味噌 | 浓味、深色 | 肉类、根菜 | 味噌汤、烤鱼/烤肉 |
照烧酱汁 | 甜咸浓郁 | 鸡肉、鱼肉 | 烤物、煎物 |
天つゆ | 清淡鲜甜 | 天妇罗、炸物 | 蘸料 |
寿司酱油 | 微甜、突出鲜味 | 刺身、寿司 | 寿司、手卷 |
柚子/芝麻酱汁 | 清香、带果酸 | 沙拉、冷菜 | 沙拉、冷菜 |
轻味 vs 重味:清淡食材(白鱼、豆腐)适合白酱油或白味噌,味道浓厚食材(牛肉、红鱼)适合浓口酱油或红味噌
加热与蘸食:味噌和酱汁可加热做炖煮或涂烤,酱油多用于蘸食或调味汁
甜味平衡:味醂或糖可调和酱油或味噌的咸味,使口感圆润